As minhas receitas saudáveis

Comer bem é comer saudável. Comer saudável é evitar o que faz mal à saúde: açúcar, sal, gorduras, etc... e dar prioridade aos alimentos bons. Comer saudável para viver melhor.

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Comer bem e de forma saudável é a chave para perder peso!

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Manuela Santos: Técnica Superior na Universidade de Coimbra, Especialista em Nutrição e Dietética (Certificado IPS), Mãe de duas filhas maravilhosas, Esposa, Dona de casa, Gestora do lar e acima de tudo MULHER... Uma mulher bem com a vida e muito amiga de ajudar o próximo. Gosto muito de partilhar o que sei e também sou boa aprendiz. Estou sempre pronta para aprender coisas novas!

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