Quem não gosta de um bolinho de noz?
Aqui vai uma receita muito fácil e super saudável.
Ingredientes:
150 gramas de abóbora menina crua
2 colheres (de sopa) de flocos de aveia
2 colheres (de sopa de farinha de aveia
1 colher (de café) de fermento em pó
1 colher (de sobremesa) de côco ralado
1 colher (de sobremesa)de canela em pó (facultativo)
Meia dúzia de framboesas ou mirtilos
Miolo de noz para decorar
Modo de preparação:
Misturar todos os ingredientes (excepto a noz) e bater com a varinha mágica até ficar uma massa homogénea.
Colocar em forminhas de silicone e decorar com miolo de noz.
Levar ao forno, pré-aquecido a 180 graus, durante 20 minutos ou até cozerem.
Estes bolos são ótimos para levar para o trabalho, ou até para comer ao pequeno almoço.
Não têm açúcar mas são deliciosos e muito saudáveis.
Sugestão: Senão tiver mirtilos ou fambroesas, pode adicionar outro tipo de fruta (maçã, morango, kiwi, ananás, pêssego). São todos frutos ótimos para este tipo de bolos!!
Aqui vai uma receita muito fácil e super saudável.
Ingredientes:
150 gramas de abóbora menina crua
2 colheres (de sopa) de flocos de aveia
2 colheres (de sopa de farinha de aveia
1 colher (de café) de fermento em pó
1 colher (de sobremesa) de côco ralado
1 colher (de sobremesa)de canela em pó (facultativo)
Meia dúzia de framboesas ou mirtilos
Miolo de noz para decorar
Modo de preparação:
Misturar todos os ingredientes (excepto a noz) e bater com a varinha mágica até ficar uma massa homogénea.
Colocar em forminhas de silicone e decorar com miolo de noz.
Levar ao forno, pré-aquecido a 180 graus, durante 20 minutos ou até cozerem.
Estes bolos são ótimos para levar para o trabalho, ou até para comer ao pequeno almoço.
Não têm açúcar mas são deliciosos e muito saudáveis.
Sugestão: Senão tiver mirtilos ou fambroesas, pode adicionar outro tipo de fruta (maçã, morango, kiwi, ananás, pêssego). São todos frutos ótimos para este tipo de bolos!!
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